Træn din bækkenbund

Næsten hver 10. dansker har inkontinensproblemer, dvs. har manglende kontrol over vandladning, afføring eller luft. Inkontinens kan være et dagligt problem, som for mange er medvirkende til nedsættelse af livskvalitet og selvværd.

Men cirka 3 ud af 4 kan hjælpes med den rigtige bækkenbundstræning.

Træningsforløb
Syddjurs Kommune har oprettet hold for voksne, der har behov for bækkenbundstræning.
Der er løbende optag på holdet for kvinder. Herrehold oprettes, når der er tilmeldinger nok.
 
I særlige situationer kan der tilbydes individuel vejledning og træning.

Læs pjece og kontaktoplysninger her ved at klikke på linket nedenfor: